Darmgesundheit ist die Basis für Dein körperliches Wohlbefinden – und doch wird sie oft erst dann zum Thema, wenn Beschwerden bereits da sind. Ernährungsgewohnheiten, psychologische Muster im Essverhalten und individuelle körperliche Voraussetzungen wirken dabei meist zusammen.
Rebalance Experience ist ein exklusives 4-Wochen-Programm und umfasst ein ganzheitliches Coaching. Im Zentrum stehen drei Bereiche: Du lernst Dein Essverhalten in seiner Tiefe zu verstehen, setzt Dich mit den psycho- und physilogischen Aspekten Deiner Ernährung auseinander und gehst gemeinsam mit mir den möglichen Ursachen Deiner Beschwerden auf den Grund.
Die Arbeit erfolgt individuell und auf Deine persönliche Situation zugeschnitten. Wir verbinden fundiertes Wissen über Darmgesundheit mit Ernährungspsychologie, strukturiert und auf Augenhöhe mit dem Anspruch, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen statt kurzfristiger Symptomlinderung.
Das Ziel: eine stabile Darmgesundheit als Fundament, spürbar weniger Beschwerden und ein Verdauungssystem, das Dich im Alltag zuverlässig trägt und schützt.
Kontaktiere uns über das Kontaktformular oder WhatsApp und wir schicken dir ganz unverbindlich den kostenlosen Guide zu diesem Programm. Dort erfährst du mehr über den Aufbau und Inhalte.
Übersicht
Ernährungspsychologie
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 60 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness
1 x Info & Trainingsroutinen 90 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Relax & Atmung
Skript +
30 Min Einführung