dein weg zu mehr komfort und resilienz
frauengesundheit
Ein gesunder Lebensstil ist unsere Passion. Bedingt durch viele persönliche Erfahrungen und eigene `Leidenswege` ist der Fokus schon sehr früh auf die Themen Psychologie, Ernährung, Darmgesundheit sowie Reizdarm und Co. gefallen.
Ein umfangreiches Wissen in den Fundamenten Ernährung, Sport & Psyche, in Einklang mit speziellen Frauenthemen wie z.B. PM(D)S und zyklusbasierter Ernährung und Bewegung, macht uns zu Deinem kompetenten Partner für mehr körperliches Wohlbefinden.
Veränderung kommt von innen.
Wir glauben an die Kraft der Psysche sowie an uns gegebene körpereigene Heilungskräfte.
Veränderung beginnt im Kopf, wir arbeiten mit Dir an deinen Schwächen und an Deinen Stärken. Deine Emotionen und Haltung sind für uns wichtige Faktoren auf dem Weg um Ziele zu erreichen. Lerne neue Methoden und Deinen eigenen Rhytmus besser kennen und verstehen, neue Impulse werden Dich von innen heraus stärken.
Mehr Resilienz für Körper und Psyche.
Und im Fokus stehst immer DU!
My Body is my castle....
Wir achten auf deinen Zyklus und alle damit verbundenen Reaktionen deines Körpers. Das Thema Darmgesundheit, Eisenmangel und Hormone sowie ein erhöhter Bedarf von Vitaminen und Mineralstoffen sollte bei Zyklusphasen berücksichtigt werden. Themen wie PM(D)S oder PME müssen kein Dauerthema bleiben, lerne in unserem Coaching Maßnahmen und Methoden kennen um Symptome und Beschwerden zu erkennen und bestmöglich zu managen. Sport, Ernährung und Zyklus im Einklang.
Doppelt
hält besser
gemeinsam stark - zu zweit als einheit
paargesundheit
Gemeinsamkeiten verbinden! Gemeinsam Ziele setzen und Fortschritte sind doppelt so schön.
Ihr wünscht Euch mehr Vitalität und Gesundheit oder habt jeder eigene Themen und benötigt neue Impulse und Hilfestellung?
Profitiert aus unserem abgestimmten 2:2 Coaching oder aus klassischen 1:2 Paarsitzungen und schaut wie wir Eure Themen ganzheitlich angehen.
Veränderung kommt von innen, jeder für sich und gemeinsam für Euch.
Wichtig ist der Start,
lernt Euch mehr schätzen durch eine bessere Kommunikation und Haltung. Bedenken können Chancen sein und Probleme bringen vielleicht auch Lösungen.
Eine optimierte Dynamik als Paar kann neue Wege eröffnen. Durch Aufklärung, gemeinsame Gespräch oder auch Paartherapie Potentiale besser nutzen und die Beziehung noch mehr stärken.
Zeit zu zweit, für mehr Zeit zu zweit
starke lösungen, für starke
Männer
Ein gesunder Lebensstil ist mehr als nur Passion bei uns. Sehr viele persönliche Erfahrungen und eigene `Leidenswege` prägen unseren Coaching Stil mit Männern. Nicht nur Kompetenz, ein neutraler Umgang auf Augenhöhe sondern auch respektvolles Verständnis kannst Du von uns erwarten.
Ein umfangreiches Wissen in den Fundamenten Ernährung und Sport sowie mentaler Gesundheit ist im gesamt Paket der Game Changer für deine Zielerreichung. Hier findest du Deinen kompetenten Partner und Rückhalt.
Körperliche Veränderung oder mehr Ausgleich mit Dir und anderen? Beides fördert sich gegenseitig !
Veränderung beginnt im Kopf, wir arbeiten mit Dir an Schwächen und nutzen deine Stärken. Auch Emotionen und Beweggründe sind für uns wichtige Faktoren auf dem Weg um Ziele zu erreichen. Mit dem richtigen Rhytmus geht es nach vorne, neue Impulse werden Dich stärken und ein guter Plan hilft bei der Umsetzung.
Stark sein beginnt im Kopf.
Lass es uns anpacken.
gesundheit
Das Thema Darmgesundheit und ein gutes Stressmanagement für die Prävention von Burn Out, Schlafproblemen und erektiler Dysfunktion.
ERNÄHRUng
Psyche
Bewegung
darmgesundheit
