Ob unerwartete Schwellensituation oder bestehender Konflikt. Lerne dich und dein Handeln verstehen und finde neue Wege.
Mit professioneller Hilfe zur Selbsthilfe durch Psychoedukation, feinen psychotherapeutischen Interventionen und/oder einer Therapie.
Du bestimmst wo Wir starten.
Psychologische Betreuung
Ernährung
hier findest du ein überblick über unser Leistungsangebot
Portfolio
Ein Fundament deines Körpers, welche Ziele möchtest du erreichen...
Was ist die richtige Nahrung für Dich, wie kannst du sie nutzen und welche Möglichkeiten ergeben sich daraus. Finde Deine individuelle Ernährung und profitiere in jeder Situation.
Beruflich und privat, beides birgt seine gefahren, kennst du deine?
Welche Potenziale und Möglichkeiten sind noch verborgen und wie kannst du Dir helfen in brenzligen Situation. Deine Methoden, für deine Stress. Mehr Handlungsfähigkeit und Selbstermächtigung.
Ob Anfänger oder Profi im Leistungssport, ein Coaching individuell auf dich zugeschnitten. Professionelle (Zyklus) Trainingspläne, passende Sporternährung, Wettkampfbegleitung und vieles mehr!
Egal ob Gesundheitstraining, Abnehmen oder Muskelaufbau, hier bist du richtig.
Sport
Ernährung und gewichtskontrolle
Dein Zyklus richtig nutzen und verstehen.
Ob privat, im Beruf, zum Sport oder bei der Ernährung. DU unterliegst hormonellen Schwankungen, welche sich oft auch in Symptomen zeigen. Direkt sowie indirekt.
Endlich alles im Griff, lerne mit deinem Zyklus zu leben und zu lieben und nutze Potenziale.
Zyklus
Bewusstsein
Mentale Stärke
Resilienz & Achtsamkeit
Starke Ressourcen - Ein Fundament deines Körpers um auch in schwierigen Situation gut zu funktionieren.
Ganzheitliche Ansätze, aus allen angebotenen Themen, individuell auf Dich und deine Ziele angepasst.
Brauchst du Hilfe um mit Stress besser umzugehen?
Auf diesem Thema liegt ein großer Fokus in unserem Coaching.
Von Betroffenen für Betroffene. Ein Weg zum heilen und mehr Lebensqualität.
Lerne mit Beschwerden umzugehen, Symptome zu lindern oder lass uns gemeinsam Ursachen finden und bearbeiten.
Zyklus
Bewusstsein
Ob privat, im Beruf, zum Sport oder bei der Ernährung. DU unterliegst hormonellen Schwankungen, welche sich oft auch in Symptomen zeigen. Direkt sowie indirekt.
Endlich alles im Griff, lerne mit deinem Zyklus zu leben und zu lieben und nutze Potenziale.
Dein Zyklus richtig nutzen und verstehen.
Was ist die richtige Nahrung für Dich, wie kannst du sie nutzen und welche Möglichkeiten ergeben sich daraus. Finde Deine individuelle Ernährung und profitiere in jeder Situation.
Ein Fundament deines Körpers, welche Ziele möchtest du erreichen...
ernährung
sport
Was kannst du & was willst du schaffen ?
mentale
stärke
Beruflich und privat, beides birgt seine gefahren, kennst du deine?
Welche Potenziale und Möglichkeiten sind noch verborgen und wie kannst du Dir helfen in brenzligen Situation. Deine Methoden, für deine Stress. Mehr Handlungsfähigkeit und Selbstermächtigung.
Resilienz &
Achtsamkeit
Psychologische
betreuung
Darmgesundheit
Details zu den inhalten und Themen
Unsere tägliche Leistungsfähigkeit hängt von vielen Faktoren ab. Unser Körper benötigt hierfür wichtige Ressourcen. Die Basis unserer Gesundheit und Wiederstandsfähigkeit gegenüber Einwirkungen von innen und außen, ist eine Kombination aus Psyche und Verhalten sowie Ernährung und Bewegung.
Ernährung
- IST-Analyse - Ernährungsanalyse - Vitalstoffdichte, Essverhalten, Gewohnheiten
- Ernährungspsychologie - Welche Emotionen stecken dahinter und wie können diese beeinflusst werden
- Hunger oder Appetit - Was ist Sättigung und wie funktioniert sie. Den Heißhunger im Griff haben.
- Gewichtskontrolle - Form halten, Muskelaufbau und Fettabbau
- Unverträglichkeiten - Kennst du Deine? Magen-Darm Probleme sind manchmal nur das Symptom
- Individuelle Ernährungsmodelle - Was passt zu Dir und wie wird es richtig in den Alltag integrieren
- Darmaufbau - Prä- und Probiotika, Mikrobiom Analyse, Periodisierung
- Richtig entgiften - Welche Vorbereitungen sollten getroffen werden und welche Nahrungsmittel
- Sport Ernährung - Zielorientierte Ernährung für Anfänger bis Leistungssportler für Leistung und Regeneration
- Reframing & kognitive Umstrukturierung - sokratischer Dialog, Erkennen und Lösen, Selbstreflexion
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Details zu den inhalten und Themen
Ein Überblick zu den Coaching inhalten
- IST-Analyse - Ernährungsanalyse
- Ernährungspsychologie
- Hunger oder Appetit
- Gewichtskontrolle
- Unverträglichkeiten
- Individuelle Ernährungsmodelle
- Darmaufbau
- Richtig entgiften
- Sport Ernährung
- Reframing & kognitive Umstrukturierung
Wir analysieren gemeinsam dein Essverhalten und alle damit verbunden `Muster` die Dir vielleicht auch noch nicht bewusst waren. Wie reagiert dein Körper und wie funktioniert deine Verdauung der Nahrung. Um bei diesen, sehr oft sensiblen, Themen Dir auch zielführend helfen zu können, ist es uns wichtig dein bisheriges Verhalten richtig zu verstehen. Ein Lebensstil spiegelt sich oft im Essverhalten wieder und Essen ist zum Leben essentiell. Bei unserer Anamnese, kannst du gerne bisherige Erfahrungen und gegebenenfalls vorhandene Berichte mit uns teilen. Stell uns Deine Fragen zu bisherigen Problemen, lass uns etwas mehr Klarheit in Themen bringen oder lass dich einfach von neuen Impulsen inspirieren.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Es gibt kein `klassisches` Modell oder Schema nach dem wir verfahren, sondern es wird alles individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Je nach Wunsch, kann Deine Betreuung in wöchentlichen oder monatlichen Termine erfolgen. Im Bereich Ernährung bieten wir auch eine tägliche Betreuung an, was bei 2-5 Mahlzeiten am Tag auch sehr hilfreich sein kann. Schau gerne welche Pakete es hierzu gibt oder lass uns dein eigenes Programm zusammenstellen.
Remote wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt, lass uns schreiben, schick uns deine Mahlzeiten als Foto oder kurze Audios.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Es gibt kein `klassisches` Modell oder Schema nach dem wir verfahren, sondern es wird alles individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Je nach Wunsch, kann Deine Betreuung in wöchentlichen oder monatlichen Termine erfolgen. Im Bereich Ernährung bieten wir auch eine tägliche Betreuung an, was bei 2-5 Mahlzeiten am Tag auch sehr hilfreich sein kann. Schau gerne welche Pakete es hierzu gibt oder lass uns dein eigenes Programm zusammenstellen.
Remote wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt, lass uns schreiben, schick uns deine Mahlzeiten als Foto oder kurze Audios.
Ernährung und die Kilos
das erwartet dich zum thema
sport
- IST-Analyse - (Körperkomposition, Tätigkeitsprofil, Kalorienbedarf, Stoffwechsel, Beweggründe)
- Sportpsychologie - Welche Emotionen sind im Sport und wie können diese beeinflusst werden.
- Muskelaufbau / Fettverbrennen - Was sind die Unterschiede und Gemeinsamkeiten. Symbiotisches Ziel.
- Gewichtskontrolle (Form halten, Muskelaufbau, Fettabbau und Wettkampfvorbereitung)
- Regeneration - Anpassungseffekte fördern. Leistungsfähigkeit optimieren. Sportartspezifisch Methoden.
- Individuelle Trainingspläne - Was passt zu Dir und wie wird es richtig in den Alltag integrieren.
- Individuelle Dekonditionierung - ( Wettkampfpause, strategische Periodisierung)
- Sport- und Bewegungslehre - Wie entstehen physiologische Anpassungen und warum. Bewegung verstehen lernen.
- Sport Ernährung - Zielorientierte Ernährung für Anfänger bis Leistungssportler
Breitensport
Leistungssport
Details zu den inhalten und Themen
- IST-Analyse
- Sportpsychologie
- Muskelaufbau / Fettverbrennen
- Gewichtskontrolle
- Regeneration
- Individuelle Trainingspläne
- Individuelle Dekonditionierung
- Sport- und Bewegungslehre
Sport Ernährung
Zielorientierte Ernährung für Anfänger bis Leistungssportler
Deine Liebe zum Sport ist Dein Beruf? Im Profi-Sport dreht sich jeder Tag um die perfekte Belastung und optimale Erholung. Deine maximale Leistungsfähigkeit ist von viele verschiedenen Faktoren abhängig. Wir haben jahrelange Erfahrung im Coaching mit Profisportlerinnen und Profisportlern. On oder Off-Season - Kein Problem.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Wir arbeiten gemeinsam Strategien für Deine Ziele, unter Berücksichtigung aller physischen und mentalen Einflussfaktoren. Integration in deine bestehenden Routinen oder Vereinsanforderungen werden alle ganzheitlich berücksichtigt. Individuell abgestimmte Trainingspläne, Maßnahmen zur Gewichtskontrolle sowie ein professionelles Mentalcoaching von ........
Im Profi Bereich ist außerdem eine optimale Sporternährung fester Bestandteil. Supplementierungen und angepasste Ernährungsweisen sind ein essentielle Stellschraube und sollten unbedingt berücksichtigt werden.
Remote, wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt. Vor Ort Coaching sind in folgenden Gyms ... outdoor oder bei Dir möglich. Vereinsvorträge sowie Trainingslager auf Anfrage bundesweit möglich.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Wir arbeiten gemeinsam Strategien für Deine Ziele, unter Berücksichtigung aller physischen und mentalen Einflussfaktoren. Integration in deine bestehenden Routinen oder Vereinsanforderungen werden alle ganzheitlich berücksichtigt. Individuell abgestimmte Trainingspläne, Maßnahmen zur Gewichtskontrolle sowie ein professionelles Mentalcoaching von ........
Im Profi Bereich ist außerdem eine optimale Sporternährung fester Bestandteil. Supplementierungen und angepasste Ernährungsweisen sind ein essentielle Stellschraube und sollten unbedingt berücksichtigt werden.
Remote, wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt. Vor Ort Coaching sind in folgenden Gyms ... outdoor oder bei Dir möglich. Vereinsvorträge sowie Trainingslager auf Anfrage bundesweit möglich.
Leistungssport
Einzel-/Teamsport
Details zu den inhalten und Themen
Wir analysieren gemeinsam deine bisheriges Bewegungsverhalten. Welchen Platz hat Bewegung und Sport in deinem Leben und welchen soll es einnehmen. Die Motivation ist oft abhängig von Erfolgen und Qualität, wie können wir diese aber bekommen und wie hält man den Fokus am besten. Die richtige Belastung für deinen Körper, individuelle Pläne und Impulse zum erreichen deiner Ziele unter Berücksichtigung deines Zyklus.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Es gibt kein `klassisches` Modell oder Schema nach dem wir verfahren, sondern es wird alles individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Du möchtest zu jeder Einheit ein kurzes Feedback- oder Motivations- Gespräch, wöchentliche Termine zum betrachten der Einheiten oder optimieren von Einheiten. Alles kein Problem, wir betreuen dich so wie es Dir am besten hilft. Schau gerne welche Pakete es hierzu gibt oder lass uns dein eigenes Programm zusammenstellen.
Remote wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt, lass uns schreiben, schick uns deine Mahlzeiten als Foto oder kurze Audios.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Es gibt kein `klassisches` Modell oder Schema nach dem wir verfahren, sondern es wird alles individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Du möchtest zu jeder Einheit ein kurzes Feedback- oder Motivations- Gespräch, wöchentliche Termine zum betrachten der Einheiten oder optimieren von Einheiten. Alles kein Problem, wir betreuen dich so wie es Dir am besten hilft. Schau gerne welche Pakete es hierzu gibt oder lass uns dein eigenes Programm zusammenstellen.
Remote wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt, lass uns schreiben, schick uns deine Mahlzeiten als Foto oder kurze Audios.
Details zu den inhalten und Themen
breitensport
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Zyklus
- IST-Analyse - Ernährungsanalyse -Vitalstoffdichte, Essverhalten, Gewohnheiten
- Gewichtskontrolle - Form halten, Muskelaufbau und Fettabbau mit und ohne Zyklus
- PMS / PMDS / PMDD - Symptom Analyse, Maßnahmen, Methoden und Supplementierung
- PME - Symptomprävention, Symptomlinderung, Ernährungsprotokoll
- Hormone - Schilddrüsenfunktionen, Nährstoffversorgung, Saisonale Veränderungen
- Zyklus Tracking - Parameter, Temperatur Methode, Zervix, Gebärmuttermund
- Individuelle Ernährungsmodelle - Was passt zu Dir und wie wird es richtig in den Alltag integriert
- Hormonfreie Verhütung - Wie kann natürliche Verhütung mit NFP und Sensiplan funktionieren
- Pille absetzen - Welche Vorbereitungen sollten getroffen sein und was ist individuell zu beachten
- Sport & Fitness- Wie kannst du Deine Einheiten optimieren, zyklusorientierte Trainingspläne
Details zu den inhalten und Themen
- IST-Analyse-Ernährungsanalyse
- Gewichtskontrolle
- PMS / PMDS / PMDD / PME
- Hormone
- Zyklus Tracking
- Individuelle Ernährungsmodelle
- Hormonfreie Verhütung
- Pille absetzen
- Sport & Fitness
Der natürliche Zyklus mit einer Menstruation birgt Chancen und bringt eventuell Herausforderungen mit sich. Welche Maßnahmen und Methoden können Dir helfen, welche Symptome und zusammenhänge bestehen. Bei unserer Anamnese, kannst du gerne bisherige Erfahrungen und gegebenenfalls vorhandene Berichte und Zyklusprotokolle mit uns teilen. Stell uns Deine Fragen zu bisherigen Problemen, lass uns etwas mehr Klarheit in Themen bringen oder lass dich einfach von neuen Impulsen inspirieren.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Es gibt kein `klassisches` Modell oder Schema nach dem wir verfahren, sondern es kann alles individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Nutze unsere Protokolle oder deine eigenen und lass uns gemeinsam Zusammenhänge analysieren und bestehende Probleme lösen. Je nach Wunsch, kann Deine Betreuung in wöchentlichen oder monatlichen Termine erfolgen. Im Bereich Ernährung bieten wir auch eine tägliche Betreuung an, was bei 2-5 Mahlzeiten am Tag auch sehr hilfreich sein kann bei zyklusbedingten Beschwerden.
Remote wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt, lass uns schreiben/zoomen, schick uns deine Mahlzeiten als Foto oder kurze Audios zu deinen Themen.
Wenn die Zielsetzung definiert ist und wir ins Coaching gehen.
Es gibt kein `klassisches` Modell oder Schema nach dem wir verfahren, sondern es kann alles individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden. Nutze unsere Protokolle oder deine eigenen und lass uns gemeinsam Zusammenhänge analysieren und bestehende Probleme lösen. Je nach Wunsch, kann Deine Betreuung in wöchentlichen oder monatlichen Termine erfolgen. Im Bereich Ernährung bieten wir auch eine tägliche Betreuung an, was bei 2-5 Mahlzeiten am Tag auch sehr hilfreich sein kann bei zyklusbedingten Beschwerden.
Remote wann und wo du Hilfe brauchst. Per Handy bleiben wir immer in Kontakt, lass uns schreiben/zoomen, schick uns deine Mahlzeiten als Foto oder kurze Audios zu deinen Themen.
Zyklus
Details zu den inhalten und Themen
Edukation
Psysche und Verhalten
- Psychoedukation - Zu allen gängigen Störungsbildern mit Fokus auf Bindung und Trennung und Verlust .....
- Psychoanalyse - Seelischer Vorgänge als Reaktionen auf bestimmte äußere und innere Ereignisse und Einflüsse
- Psychotherapie - Einzel- und Paartherapie nach Anerkannten Methoden und sekundär Behandlungen
- Sportpsychologie - Mentale Leistungsfähigkeit, Wettkampf Vorbereitung, Coping-Strategien, akademisch fundiert
- Verhaltenspsychologie - Strukturpläne, Wochenplänen, kognitive Umstrukturierung
- Somatoforme Störungen - Körperliche Symptome und deren Ursprung, Zusammenhänge erkennen
- Somatopsyschiche Störungen - Darmgesundheit, Schilddrüse, Nährstoffmängel, Depressionen und Störungen
- Innerpsyschische Konflikte - Bedürfnisse, Wünsche, Motivationen, Überzeugungen
- Depression - Erkennen & verstehen, organische Ursachen, Verhaltenscoaching, Resilienzaufbau
- Burn-Out / Bore-Out - Prävention durch Ressourcenaufbau, Stressmanagement, Bewältigungsstrategien
Therapie
Details zu den inhalten und Themen
krankheitsbilder
- Psychoedukation
- Psychoanalyse
- Psychotherapie
- Sportpsychologie
- Verhaltenspsychologie
- Somatoforme Störungen
- Somatopsychische Störungen
- Innerpsychische Konflikte
- Depression
- Burn-Out / Bore-Out
Die Psychotherapie ist eine professionelle Behandlung von psychischen Problemen durch Gespräche, Übungen und spezielle Methoden. Sie hilft Menschen, belastende Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen zu verstehen und positiv zu verändern. Die Psychotherapie kann eine sanfte Methode zur persönlichen Weiterentwicklung sein. Erfahrungen in der Vergangenheit haben uns geprägt und lassen jeden Menschen erst so individuell vielfältig und einzigartig werden.
Therapiemöglichkeiten:
Einzeltherapie
Paartherapie
Familientherapie
Eine Remote Therapie ist erst nach persönlichen Gesprächen und einer Anamnese möglich. Hierbei achten wir die geltenden Gesetze und Regelungen.
Therapiemöglichkeiten:
Einzeltherapie
Paartherapie
Familientherapie
Eine Remote Therapie ist erst nach persönlichen Gesprächen und einer Anamnese möglich. Hierbei achten wir die geltenden Gesetze und Regelungen.
psychotherapie
Details zu den inhalten und Themen
Psychoedukation bedeutet, dass Menschen Informationen über psychische Gesundheit, Krankheiten und hilfreiche Bewältigungsstrategien erhalten. Es hilft Betroffenen und Angehörigen, psychische Vorgänge besser zu verstehen, Ängste abzubauen und den Umgang mit Herausforderungen zu erleichtern. Ziel ist es hierbei, Wissen zu vermitteln, damit Betroffene sich selbst besser verstehen, helfen und informierte Entscheidungen treffen können. Für Angehörige, kann eine Aufklärung neue Möglichkeiten bringen und ein gesünderen Umgang ermöglichen.
Ein kleines Beispiel aus dem Alltag....
Du leidest unter einer Angststörungen und vermeidest deshalb soziale Situationen wie große Menschenmengen ?
In einer Psychoedukation-Sitzung bekommst Du erklärt wie Angst entsteht, welche Rolle Gedanken und körperliche Reaktionen spielen und welche Techniken (z. B. Atemübungen oder Konfrontationstraining) helfen können. Durch dieses Wissen, kannst Du dich in herausfordernden Situationen sicherer fühlen und mit stetigem Training deine Angst schrittweise abbauen.
Ein kleines Beispiel aus dem Alltag....
Du leidest unter einer Angststörungen und vermeidest deshalb soziale Situationen wie große Menschenmengen ?
In einer Psychoedukation-Sitzung bekommst Du erklärt wie Angst entsteht, welche Rolle Gedanken und körperliche Reaktionen spielen und welche Techniken (z. B. Atemübungen oder Konfrontationstraining) helfen können. Durch dieses Wissen, kannst Du dich in herausfordernden Situationen sicherer fühlen und mit stetigem Training deine Angst schrittweise abbauen.
Details zu den inhalten und Themen
Edukation
Achtsamkeit & Resilienz
- Privater Kontext - Persönlichkeitsentwicklung, Mentale Stärke, Selbstbewusstsein
- Beruflicher Kontext - Stärken, Karriere, Veränderung
- Sportlicher Kontext - Leistung, Herausforderung, Wettkampf
Zeig was DU kannst. Lerne deine Potential kennen und spannende Methoden. Das für Dich richtige Mind-Set erleichtert aktuelle oder zukünftige Herausforderungen auf deinem Weg. Erfolge und Misserfolge prägen unser handeln und denken, lass dein Glaube Berge versetzen. Welche Auswirkungen hat der Faktor Stress auf dein Körpersystem und wie lässt er sich regulieren. Lass uns Mittel und Wege finden, die Dir am besten helfen. Egal in welcher Situation.
Resilienzaufbau ist multidimensional, wir können also an verschieden Ressourcen anknüpfen und diese weiter ausbauen sowie neu integrieren. Im Fokus bist aber immer Du, was macht Dir Spaß und was passt zu deinem Lebensstil und Alltag.
Details zu den inhalten und Themen
- Privater Kontext - Persönlichkeitsentwicklung, Mentale Stärke, Selbstbewusstsein
- Beruflicher Kontext - Stärken, Karriere, Veränderung
- Sportlicher Kontext - Leistung, Herausforderung, Wettkampf
Zeig was DU kannst. Lerne deine Potential kennen und spannende Methoden. Das für Dich richtige Mind-Set erleichtert aktuelle oder zukünftige Herausforderungen auf deinem Weg. Erfolge und Misserfolge prägen unser handeln und denken, lass dein Glaube Berge versetzen. Welche Auswirkungen hat der Faktor Stress auf dein Körpersystem und wie lässt er sich regulieren. Lass uns Mittel und Wege finden, die Dir am besten helfen. Egal in welcher Situation.
Resilienzaufbau ist multidimensional, wir können also an verschieden Ressourcen anknüpfen und diese weiter ausbauen sowie neu integrieren. Im Fokus bist aber immer Du, was macht Dir Spaß und was passt zu deinem Lebensstil und Alltag.
Darmgesundheit
- Unverträglichkeiten / Malabsorbtionen - (Gluten, Histamin, Laktose, Fruktose, Sorbit, Xylit, Galaktose, Trehalose)
- Darmerkrankungen - (Reizdarmsyndrom, Leaky-Gut Syndrom, Colitus Ulcerosa, Morbus Crohn)
- Darmaufbau /-sanierung - Natürliche Prä- und Probiotika helfen dem Darm nicht nur beim Aufbau sondern auch bei seinen Selbstheilungskräften. Vor einer Entgiftung, sollte sichergestellt sein das der Organismus auch bereit ist dafür.
- Vitalstoffe - Mangelerscheinungen bei Eisen, HDL, TSH, D3, B6, B9, B12 und Weiteren, sind oft Ernährungsbedingt
- Protokolle - Nutze wissenschaftlich anerkannte Protokolle und Symptomtracker um Verläufe zu erfassen
- Immunsystem - Präventive Maßnahmen vermindern Krankheitstage und verbessern Lebensqualität
- Stressmanagement - Ein Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Psyche, für ein ruhigen Darm
- Darmhypnose - Coming Soon! Derzeit noch in Ausbildung und Programmerstellung
Details zu den inhalten und Themen
starte dein darmprogramm
- Unverträglichkeiten / Malabsorbtionen
- Darmerkrankungen
- Darmaufbau /-sanierung
- Vitalstoffe
- Protokolle
- Immunsystem
- Stressmanagement
Supervision 2.0
- IST-Analyse - Check Up - Leistungsfähigkeit, Ernährung, Psyche, Bewegung, Stressoren, Regeneration
- Ziele & Konflikte - Analyse, dynamische Lösungsansätze, Coping Strategien, Meilensteine
- Lehre - Psychoedukation, Trainingslehre, Ernährungsberatung, Resilienzaufbau
- 360° - Ganzheitliche Betreuung und zielorientierte Konzepte
rent our brains
Supervision 2.0. Profitiere von diesem einzigartigen Ansatz von bis zu 3 Coaches zeitgleich. Du gibst uns deine Themen, wir geben Dir unser Wissen. Dieses Paket ist für dich als 3:1 oder 2:1 möglich.
Psychologie
Ernährung
Bewegung
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- Ziele & Konflikte
- Lehre
- 360°
