Unsere Programme und Inhalte verbinden gleich mehrere Punkte aus unserem Portfolio. Nutze die Vorteile von mehreren Experten, übergreifend abgestimmt in Einzel- oder Gruppenprogrammen oder buche Dir Einzelstunden für deine Themen, so wie Du sie brauchst. Wir freuen uns von Dir zu hören!
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Schön das Du mit uns zusammenarbeiten möchtest.
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Hier findest Du Honorare und Programme
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Impuls Gespräch
Nur in
Programmen
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
99 €
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 129 €
5 er
Karte
90 Min
550 €
Darmgesundheit
Ernährung
Sport & Fitness
Psychoedukation
Achtsamkeit
Burnout prävention
Alexander
kurkowski
Darmgesundheit, Ernährung, Sport & Fitness, Psychoedukation, Burnout prävention
Erst-
Gespräch
& Anamnese
90 Min
99 €
Einzel
Sitzung
60 / 90 Min
89 / 129 €
5 er
Karte
90 Min
600 €
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Ein entspanntes Gespräch. Wir machen uns ein Überblick von deinem IST-Zustand und definieren Ziele.
Sport &
Fitness Coaching
60 Min
99 €
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 119 €
Alexander
kurkowski
Darmgesundheit
Ernährung
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Kurzes Feedback, Rückfragen zum letzten Termin oder ein Impuls?
Deine kurze Auszeit
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Sport &
Fitness Coaching
60 Min
99 €
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 119 €
Alexander
kurkowski
Darmgesundheit
Ernährung
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Wir arbeiten ganzheitlich an deinen Zielen.
Bewegung, Ernährung & Psyche in einem Coaching vereint.
Sport &
Fitness Coaching
60 Min
99 €
Alexander
kurkowski
Darmgesundheit
Ernährung
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Hier bekommst du Trainings- pläne und mehr sowie
Live online Einheiten.
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 119 €
Alexander
kurkowski
Darmgesundheit
Ernährung
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Impuls Gespräch
Nur in
Programmen
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
149 €
Einzel Sitzung
60 Min
95 €
Paar
Sitzung
75 Min
119 €
psychoedukation
psychotherapie
Paartherapie
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Andreas
rexroth
Impuls Gespräch
Nur in
Programmen
Andreas
rexroth
Psychoedukation & -therapie (einzel/Paare), Resilienz, Achtsamkeit, Burn Out Prävention
Erst-
Gespräch
& Anamnese
90 Min
149 €
Einzel
Sitzung
60 Min
95 €
Paar
Sitzung
75 Min
119 €
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Ein entspanntes Gespräch. Wir machen uns ein Überblick von deinem IST-Zustand und definieren Ziele.
psychoedukation
psychotherapie
Paartherapie
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Andreas
rexroth
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 129 €
Paar
Therapie
60 / 90 Min
109 / 149 €
Kurzes Feedback, Rückfragen zum letzten Termin oder neue Kraft?
Deine kurze Auszeit
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
psychoedukation
psychotherapie
Paartherapie
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Andreas
rexroth
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 129 €
Paar
Therapie
60 / 90 Min
109 / 149 €
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Wir arbeiten ganzheitlich an deinen Zielen.
Bewegung, Ernährung & Psyche in einem Coaching vereint.
psychoedukation
psychotherapie
Paartherapie
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Andreas
rexroth
Paar
Therapie
60 / 90 Min
109 / 149 €
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Hier bekommst du Trainings- pläne und alles rund um das Thema Bewegung.
psychoedukation
psychotherapie
Paartherapie
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Andreas
rexroth
Einzel Sitzung
60 / 90 Min
89 / 129 €
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Impuls Gespräch
30 Min
50 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
50 Min
85 €
Einzel Sitzung
50 Min
103 €
5 er
Karte
50 Min
475 €
Psychoedukation
Sportpsychologie
Sport & Fitness
Resilienz
stressmanagement
Burnout prävention
Julia
Eyre
Impuls Gespräch
30 Min
50 €
Julia
Eyre
Psychoedukation, Sportpsychologie, sport & Fitness, Resilienz, Burn Out Prävention
Erst-
Gespräch
& Anamnese
50 Min
85 €
Einzel
Sitzung
50 Min
103 €
5 er
Karte
50 Min
475 €
Skripte & Programme
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Ein entspanntes Gespräch. Wir machen uns ein Überblick von deinem IST-Zustand und definieren Ziele.
Einzel Sitzung
60 Min
89 €
Einzel Sitzung
90 Min
119 €
Psychoedukation
Sportpsychologie
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Julia
Eyre
Kurzes Feedback, Rückfragen zum letzten Termin oder mehr Fokus?
Deine kurze Auszeit
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Einzel Sitzung
60 Min
89 €
Einzel Sitzung
90 Min
119 €
Psychoedukation
Sportpsychologie
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Julia
Eyre
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Wir arbeiten ganzheitlich an deinen Zielen.
Bewegung, Ernährung & Psyche in einem Coaching vereint.
Einzel Sitzung
90 Min
119 €
Psychoedukation
Sportpsychologie
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Julia
Eyre
Impuls Gespräch
15 Min
20 €
Erst- Gespräch
& Anamnese
90 Min
100 €
Einzel Sitzung
60 Min
89 €
Hier bekommst du Trainings- pläne und alles rund um das Thema Bewegung.
Psychoedukation
Sportpsychologie
Sport & Fitness
Resilienz
Achtsamkeit
Burnout prävention
Julia
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Dein Ratgeber für eine
selbstbewusste, hormonfreie & natürliche Verhütung nach der symptothermal Methode.
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neues Coaching
Individuelle Schwerpunkte können auf Fettverlust, Muskelaufbau oder Zyklusbalance gesetzt werden.
Programm"Darmgesundheit"
Übersicht
Ernährungspsychologie
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
4 x Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 90 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
Sport & Fitness
1 x Info & Trainingsroutinen 90 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
In unserem Darm liegt unser Immunsystem, also lass uns auch direkt dort starten.
Jeder hatte schon mal Magen-Darm Beschwerden oder leidet bereits unter einer Erkrankung aber woher kommen die Symptome, ist es vielleicht ein Leaky Gut oder ein Reizdarmsyndrom ? Lebensmittelunverträglichkeiten wie Histaminintoleranz (HIT) oder Gluten- und Laktoseintoleranzen sind immer mehr in der Gesellschaft angekommen. Kennst du Dein Darm?
Eine umfangreiche Anamnese und gegebenenfalls Mikrobiom Test werden erste Aufschlüsse liefern. Dein Hausarzt kann mit Blutuntersuchungen eventuelle Vitalstoffdefizite aufdecken und dein Lebensstil spiegelt sich im Essverhalten wieder. Erlernte Verhaltensmuster und bestehende Konflikte beeinflussen dein Handeln, was steckt aber dahinter und wo liegen Chancen und Lösungen. Ein ganzheitlicher Blick mit ganzheitlichen Ansätzen aus Ernährung, Psyche und Bewegung. Dieses Programm eignet sich sowohl präventiv als auch bei vorhandenen Störungen und Unverträglichkeiten. Bei Frauen berücksichtigen wir den Zyklus und helfen bei PMS&PME.
Ein Ernährungspsychologisches Coaching mit Fokus auf Darmaufbau und Entgiftung sowie besserem Verständnis von Darmbedürfnissen.
1.199 €
Body Check Up
Es können separate Kosten für Tests und Analysen (z.B. Blutbild, Stuhlanalyse, Atemtests etc.) anfallen. Weitere Infos und Fragen hierzu können im Erstgespräch erörtert werden oder bei deinem Hausarzt.
Programm
"Darmgesundheit"
Übersicht
Ernährungspsychologie
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 60 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness
1 x Info & Trainingsroutinen 90 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Relax & Atmung
Skript +
30 Min Einführung
Programm"Darmgesundheit"
Übersicht
Ernährungspsychologie
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 60 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness
1 x Info & Trainingsroutinen 90 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Relax & Atmung
Skript + 30 Min Einführung
In unserem Darm liegt unser Immunsystem, also lass uns auch direkt dort starten.
Jeder hatte schon mal Magen-Darm Beschwerden oder leidet bereits unter einer Erkrankung aber woher kommen die Symptome, ist es vielleicht ein Leaky Gut oder ein Reizdarmsyndrom ? Lebensmittelunverträglichkeiten wie Histaminintoleranz (HIT) oder Gluten- und Laktoseintoleranzen sind immer mehr in der Gesellschaft angekommen. Kennst du Dein Darm?
Eine umfangreiche Anamnese und gegebenenfalls Mikrobiom Test werden erste Aufschlüsse liefern. Dein Hausarzt kann mit Blutuntersuchungen eventuelle Vitalstoffdefizite aufdecken und dein Lebensstil spiegelt sich im Essverhalten wieder. Erlernte Verhaltensmuster und bestehende Konflikte beeinflussen dein Handeln, was steckt aber dahinter und wo liegen Chancen und Lösungen. Ein ganzheitlicher Blick mit ganzheitlichen Ansätzen aus Ernährung, Psyche und Bewegung. Dieses Programm eignet sich sowohl präventiv als auch bei vorhandenen Störungen und Unverträglichkeiten. Bei Frauen berücksichtigen wir den Zyklus und helfen bei PMS&PME.
Ein Ernährungspsychologisches Coaching mit Fokus auf Darmaufbau und Entgiftung sowie besserem Verständnis von Darmbedürfnissen.
Body Check Up
Es können separate Kosten für Tests und Analysen (z.B. Blutbild, Stuhlanalyse, Atemtests etc.) anfallen. Weitere Infos und Fragen hierzu können im Erstgespräch erörtert werden oder bei deinem Hausarzt.
Programm
"Darmgesundheit"
Details & Preis
Programm"Darmgesundheit"
Übersicht
Ernährungspsychologie
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 60 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness
1 x Info & Trainingsroutinen 90 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Relax & Atmung
Skript + 30 Min Einführung
1.199 €
Body Check Up
Es können separate Kosten für Tests und Analysen (z.B. Blutbild, Stuhlanalyse, Atemtests etc.) anfallen. Weitere Infos und Fragen hierzu können im Erstgespräch erörtert werden oder bei deinem Hausarzt.
Programm
"Darmgesundheit"
Ernährungspsychologie
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
4 x Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 90 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
Sport & Fitness
1 x Info & Trainingsroutinen 90 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
lass dich in einem kostenlosen Gespräch über alle inhalle Inhalte und Leistungen von uns beraten und stell uns deine Fragen.
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Stress ist ein erheblich limitierender Faktor und Risiko für viele Erkrankungen sowie Katalysator bei Entzündungen und bestehenden Konflikten. Unser Darmmikrobiom und Hormone regulieren uns und unser Immunsystem und (prä)menstruelle Herausforderung bei Frauen, beeinflussen den Körper und bringen Chancen und Risiken. Die Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf setzen viele voraus, was wenn diese aber nicht mehr so abrufbar ist wie gewünscht? Oft liegen Ursachen für Symptome tieferliegend, die Ernährung beeinflusst unseren Lebensstil und umgekehrt. Mentale Leistungsfähigkeit und mentale Gesundheit bedingen einander aber wie kann man den Faktor Stress hierbei richtig handhaben und präventiv auch einem Burn-Out vorbeugen? Lerne mehr über dich und deine Reaktion kennen. Entwickle neue Muster und mehr Resilienz.
In diesem Programm erkunden wir die Basisgesundheit und setzen neue Impulse für ganzheitliche Lösungswege. Bei Frauen wird auch der Zyklus berücksichtigt (Ernährung & Sport).
Erfahre mehr in einem kostenlosen Infogespräch.
Programm " 360° Basis "
Übersicht
Psychologische Betreuung
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
2 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Short Setting Gespräch à 20 Min
-
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
Ernährung
2 x Coaching Ernährung à 90 Min
4 x Feedback Calls à 10 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness (optional) *
1 x Trainingsplan mit Einführung 90 Min
2 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Recovery Paket
kostenlos inkl. 30 Min Einführung
899 €
* bei guten bestehenden Trainingsroutinen, kann die Coachingzeit auch in Ernährung oder psychologische Betreuung umgewandelt werden.
Programm
"360° Basis"
Stress ist ein erheblich limitierender Faktor und Risiko für viele Erkrankungen sowie Katalysator bei Entzündungen und bestehenden Konflikten. Unser Darmmikrobiom und Hormone regulieren uns und unser Immunsystem und (prä)menstruelle Herausforderung bei Frauen, beeinflussen den Körper und bringen Chancen und Risiken. Die Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf setzen viele voraus, was wenn diese aber nicht mehr so abrufbar ist wie gewünscht? Oft liegen Ursachen für Symptome tieferliegend, die Ernährung beeinflusst unseren Lebensstil und umgekehrt. Mentale Leistungsfähigkeit und mentale Gesundheit bedingen einander aber wie kann man den Faktor Stress hierbei richtig handhaben und präventiv auch einem Burn-Out vorbeugen? Lerne mehr über dich und deine Reaktion kennen. Entwickle neue Muster und mehr Resilienz.
In diesem Programm erkunden wir die Basisgesundheit und setzen neue Impulse für ganzheitliche Lösungswege. Bei Frauen wird auch der Zyklus berücksichtigt (Ernährung & Sport).
Erfahre mehr in einem kostenlosen Infogespräch.
Programm
"360° Basis"
Details & Preis
* bei guten bestehenden Trainingsroutinen, kann die Coachingzeit auch in Ernährung oder psychologische Betreuung umgewandelt werden.
Psychologische Betreuung
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Short Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
2 x Coaching Ernährung à 90 Min
4 x Feedback Calls à 10 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
Sport & Fitness (optional)
1 x Plan + Einführung 90 Min
2 x Feedback Calls à 15 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
899 €
Programm
"360° Basis"
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Programm " 360° Fokus "
Übersicht
Psychologische Betreuung
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
3 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
4 x Short Setting Gespräch à 20 Min
-
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 90 Min
4 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness (optional) *
1 x Trainingsplan mit Einführung 90 Min
4 x Feedback Calls à 10 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Recovery & Relax Bundle
kostenlos inkl. 30 Min Einführung
Inhaltlich identisch mit dem Basis Paket, jedoch können wir uns mehr Zeit nehmen und du bekommst dadurch eine noch intensivere Betreuung beim erreichen deiner Ziele.
In diesem Programm erkunden wir die Basisgesundheit und setzen neue Impulse für ein ganzheitlichen Lösungsweg. Bei Frauen wird auch der Zyklus berücksichtigt (Ernährung & Sport).
Erfahre mehr in einem kostenlosen Infogespräch.
1.399 €
* bei guten bestehenden Trainingsroutinen, kann die Coachingzeit auch in Ernährung oder psychologische Betreuung umgewandelt werden.
Programm
"360° Fokus"
Programm " 360° Fokus "
Inhaltlich identisch mit dem Basis Paket, jedoch können wir uns mehr Zeit nehmen und du bekommst dadurch eine noch intensivere Betreuung beim erreichen deiner Ziele.
In diesem Programm erkunden wir gemeinsam deine Basisgesundheit und setzen neue Impulse für ein ganzheitlichen Lösungsweg.
Bei Frauen wird auch der Zyklus berücksichtigt (Ernährung & Sport sowie in psychologischen Gesprächen). -2:1- Profitiere von einem fein abgestimmten Coaching durch Andreas Rexroth und Alexander Kurkowski. Zwei Experten die sich intensiv mit dir beschäftigen um ein passendes Gesundheitskonzept mit langfristigem Fokus zu erstellen.
Mehr Zeit, für mehr Gespräche.
Du bestimmst das Tempo.
Erfahre mehr in einem kostenlosen Infogespräch, nutze das Kontaktformular oder ruf uns direkt an.
Programm
"360° Fokus"
Details & Preis
Programm " 360° Fokus "
Psychologische Betreuung
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 60 Min
2 x Short Setting Gespräch à 20 Min
Ernährung
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
4 x Coaching Ernährung à 90 Min
6 x Feedback Calls à 15 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
Sport & Fitness (optional) *
1 x Plan + Einführung 90 Min
6 x Feedback Calls à 15 Min
+ Whats App Betreuung Mo-So
1.399 €
* bei guten bestehenden Trainingsroutinen, kann die Coachingzeit auch in Ernährung oder psychologische Betreuung umgewandelt werden.
Programm
"360° Fokus"
zurück
..Müdigkeit, Schwindel, allgemeines Schwächegefühl verbunden mit Abgeschlagenheit, brüchige Nägel, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Blässe, Ohrgeräusche, Sehstörungen, Augenringe, trockene Haut, Juckreiz, Haarausfall, Atemnot und Herzklopfen...
Ein (zyklusorientierter) Bluttest bei deinem Arzt kann Dir helfen, deinen Eisenstatus &Co-Faktoren zu bestimmen.
Erfahre in unserem Ratgeber alles Wichtige rund um das Thema Eisen. Verstehe die Chemie und Abläufe in deinem Körper, welche essentielle Rolle Kupfer & Vitamine in diesem Kontext haben und warum du auf Eisenräuber wie Calcium, Phytate und Oxalsäure unbedingt achten solltest! Eisenmangel war gestern...
- einfache 100+ Lebensmittelübersicht -
- Expertenwissen zum Thema Antinährstoffe / Eisenräuber
- Verbesserung - Eisenaufnahme & Schutz der Eisen-Ionen
- optimales Lebensmittel Timing für besser Bioverfügbarkeit
- Rezepte und Kochtipps für deinen Alltag
EISENMANGEL ?
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Leseprobe
..Müdigkeit, Schwächegefühl, brüchige Nägel, Blässe Kopfschmerzen, trockene Haut, Haarausfall,..
Ratgeber alles Wichtige rund um das Thema Eisen. Verstehe die Chemie und Abläufe in deinem Körper, welche essentielle Rolle Kupfer & Vitamine in diesem Kontext haben und warum du auf Eisenräuber wie Calcium, Phytate und Oxalsäure unbedingt achten solltest! Bye bye Eisenmangel
Ein (zyklusorientierter) Bluttest bei deinem Arzt kann Dir helfen, deinen Eisenstatus &Co-Faktoren zu
bestimmen. Erfahre in diesem
- einfache 100+ Lebensmittelübersicht -
- Expertenwissen - Antinährstoffe / Eisenräuber
- Verbesserung - Eisenaufnahme & Eisen-Ionen
- optimales Lebensmittel Timing - Bioverfügbarkeit
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9,90€
Angebot
auf 20 Seiten Skript
> AGB
Programm " Performance "
Übersicht
Sportpsychologische Betreuung
Erstgespräch / Anamnese 50 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 50 Min
4 x Short Setting Gespräch à 20 Min
-
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 60 Min
4 x Feedback Calls à 10 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Sport & Fitness
1 x 4 Wochen Trainingsplan
+ Einführung 60 Min
2 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Erreichbarkeit Mo-So
Dieses Programm ist für Sportler und Fitness Enthusiasten im fortgeschrittenen Breitensport und Profis im Leistungssport konzipiert. Ob 7 Tage Trainingswoche oder bevorstehender Wettkampf, fein abgestimmte Maßnahmen für optimale Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung im Leistungssport und einem fundierten Wissen in Sportpsychologie und Sportwissenschaft. Lass uns an limitierend Faktoren arbeiten und neue Potentiale heben.
Unsere Vita besteht aus folgenden Profisportarten: Fußballbundesliga (Frauen/Männer), Basketball-Bundesliga, Football-Bundesliga, Baseball-Bundesliga, Cheersport-Nationalsport, Boxsport Weltmeister und viele Weitere Lauf-, Sprint- und Sprungsportart Athleten/innen..
1.199 €
Mental Check Up
Body Check Up
Nutrition Check Up
- Optional mit -
Programm "Performance"
Programm " Performance "
Dieses Programm ist für Sportler und Fitness Enthusiasten im fortgeschrittenen Breitensport und Profis im Leistungssport konzipiert. Ob 7 Tage Trainingswoche oder bevorstehender Wettkampf, fein abgestimmte Maßnahmen für optimale Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung im Leistungssport und einem fundierten Wissen in Sportpsychologie und Sportwissenschaft. Lass uns an limitierend Faktoren arbeiten und neue Potentiale heben.
Unsere Vita besteht aus folgenden Profisportarten: Fußballbundesliga (Frauen/Männer), Basketball-Bundesliga, Football-Bundesliga, Baseball-Bundesliga, Cheersport-Nationalsport, Boxsport Weltmeister und viele Weitere Lauf-, Sprint- und Sprungsportart Athleten/innen..
Mental Check Up
Body Check Up
Nutrition Check Up
Programm "Performance"
Details & Preis
Programm " Performance "
Sportpsychologische Betreuung
Erstgespräch / Anamnese 50 Min
4 x Ressourcen Gespräch à 50 Min
4 x Short Setting Gespräch à 20 Min
-
Erstgespräch / Anamnese 90 Min
Ernährung
4 x Coaching Ernährung à 60 Min
4 x Feedback Calls à 10 Min
Whats App Betreuung Mo-So
Sport & Fitness
1 x 4 Wochen Trainingsplan
+ Einführung 60 Min
2 x Feedback Calls à 15 Min
Whats App Betreuung Mo-So
1.199 €
- Optional mit -
Programm "Performance"
2:1 Coaching mit deinen Coaches Julia Eyre & Alexander Kurkowski
zurück
du bist selber coach oder befindest dich zur zeit auf einem plateau und kommst nicht weiter?
supervision
supervision
diese Supervision ist speziell für Personen, die selbst in beratenden oder unterstützenden Rollen stehen, wie Therapeuten, coaches oder auch ärzte. Sie bietet eine Plattform zum Reflektieren der eigenen Praxis und zur Bewältigung komplexer Situationen, die im 'Job' erlebt werden.Wir erweitern die klassische Supervision um Coaching inhalte, um dir auch unser Wissen und erfahrungen für deine lösungsfindung zugänglich zu machen.
diese Supervision ist speziell für Personen, die selbst in beratenden oder unterstützenden Rollen stehen, wie Therapeuten, coaches oder auch ärzte. Sie bietet eine Plattform zum Reflektieren der eigenen Praxis und zur Bewältigung komplexer Situationen die im 'Job' erlebt werden.Wir erweitern die klassische Supervision um Coaching inhalte, um dir auch unser Wissen und erfahrungen für deine lösungsfindung zugänglich zu machen.
2.0
du bist selber coach oder befindest dich zur zeit auf einem plateau und kommst nicht weiter?
du bist selber coach oder befindest dich nach langer selbstoptimierung auf einem plateau?
Supervision
Für wen ist diese Art von Supervision geeignet
- Erfahrung im Bereich gesunde Ernährung
- offene und selbstreflektierte Persönlichkeit
- Kunden- / Gesundheitsorientierte Ziele
- Erfahrung mit Entspannungsmethoden
- Affinität für Mental- und Motivationscoaching
- Psyche und Körper wird als Einheit gesehen
Diese Art von Supervision ist nicht für Anfänger geeignet, sondern richtet sich an Personen mit Coaching Erfahrung und einem ganzheitlichen Denken. VT Erfahrung/Wissen wird vorausgesetzt.
Du arbeitest mit einem/r Klienten/in und kommst inhaltlich nicht mehr weiter oder suchst neue Impulse für dich oder deine Arbeit ? 2:1 / 3:1 Supervision hilft Dir weiter.
In einem garantierten safe space evaluieren wir gemeinsam die bisherigen Maßnahmen und Vorgehensweisen. Lass uns im Team neue Impulse erarbeiten, welche du dann in deiner Beratung und einem Coaching einbringen kannst. Alle Daten zur Person werden von dir ausschließlich anonymisiert uns mitgeteilt, wir behandeln somit jeden Fall als fiktive Person und können dadurch auch deine Schweigepflicht und commitment gegenüber dem Klienten / der Klientin gewährleisten. Falls du eine Kooperation mit uns für ein gemeinsame/s Projekt/Person anstrebst, dann schreibe uns direkt hierzu an oder erwähne dies im Erstgespräch.
Für Coaches
Ab
300 €
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du bist selber coach oder befindest dich nach langer selbstoptimierung auf einem plateau?
Supervision
Für wen ist diese Art von Supervision geeignet
- Interesse an gesunder Ernährung, Bewegung & Psyche
- offene und selbstreflektierte Persönlichkeit
- Interesse an Resilienz Stärkung/Bildung
- Affinität für Mental- und Motivationscoaching
- Mind-Body Unity Denker/innen
Diese Art von Supervision ist für Anfänger bis Profis geeignet. Erste Coaching oder Therapie Erfahrungen sind vorteilhaft aber nicht zwingend notwendig.
Für Dich
zurück
Ab
300 €
du bist selber coach oder befindest dich nach langer selbstoptimierung auf einem plateau?
Supervision
zurück
Profitiere von einem vielleicht einzigartigen Angebot in der Branche, welches dich auf die nächste Stufe bringen kann.
Wir beleuchten gemeinsam alles was Dir wichtig ist und stellen gemeinsam ein neues Setting auf. Faktoren die bekannt sind bewerten und reflektieren wir lösungsorientiert auf deine Zielsetzung. Unbekannte Faktoren können erscheinen und bekommen Raum zum entfalten, neue Zusammenhänge und Ursachen werden strukturiert bearbeitet und sollen dir im ganzheitlichen Kontext helfen, deine Balance und Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen oder Probleme zu lösen.
2:1 oder 3:1 Supervision möglich. Teile uns vorab hierzu grob deine Themen mit damit wir schauen welche Coaches in Frage kommen oder wähle diese direkt selber aus.
Ab
300 €
Ergänze dein bisheriges Trainingsprogramm und Routinen mit dieser ausführlichen Zusammenfassung von verschiedenen Methoden. Ein Workout ist nur so gut wie seine Regeneration, lerne verschiedene Maßnahmen kennen und schau welche Dir am besten helfen. Ein kleiner Einblick zum Thema mentale Entspannung bringen dir die geführten Traumreisen mit integrierten Atemübungen. Lass deine Gedanken fallen und sammle neue Energie in der Ruhe. Leicht verständliche Protokolle helfen dir deine Erfolge und Erfahrungen festzuhalten, so dass du deine Fortschritte kurz bis langfristig verfolgen kannst. Ein kurzes persönliches Gespräch können wir nutzen um offene Fragen zu klären und ggf. individuelle Anpassungen vorzunehmen.
Recovery & Relax
Bundle
Info
Geführte Traumreisen als Audio Dateien. Entspannungsprotokolle und Informationen, ein Überblick zu Post Workout Regeneration sowie Atemtechniken in ausführlicher Schriftform mit Anleitung.
Paket Inhalt
9 Traumreisen zu je 3 verschiedenen Themen
5 Atemtechniken mit Anleitung
2 Protokollvorlagen zur Evaluation
30 Min Einführungsgespräch inkl. Q&A
79 €
000 €
Optionales Upgrade
Ergänze das Paket mit einem Ernährungscoaching, speziell auf dein Belastungsprofil angepasst zur optimalen Regeneration. Profitiere von Methoden die im Profisport angewendet werden und schöpfe dein volles Potential aus um bestmöglich für die nächste Einheit oder Stresssituation vorbereitet zu sein.
Spezielles Mikro und Makronährstoffmanagement sowie Supplement Informationen. Für Anfänger bis Profis und Wettkampfvorbereitung.
Welche Symptome können in Zusammenhang mit Histamin auftreten, welche Lebensmittel sind Histaminreich /-arm und welche Ansätze kannst du verfolgen um der Ursache auf die Spur zu kommen.
Verschaffe Dir einen ersten Eindruck und lerne wichtige Zusammenhänge kennen. Profitiere von unserem kostenlosen Skript und mache den ersten Schritt. Wir begleiten dich auch bei diesem Thema.
HISTAMIN
Intoleranz (HIT) & Unverträglichkeit
- Deine erste Hilfe -
Hier gibt's das Skript ->
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erste Hilfe
Intoleranz (HIT) & Unverträglichkeit
HISTAMIN
Hier gibt's das Skript
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ERNÄHRUng
Psyche
Bewegung
darmgesundheit
